Atem – Achtsamkeit – Innere Ruhe.

Veranstaltungsort ist Mühlheim SEIN am Schloss

Datum: 25.7. – 26.7.2020

Preis: 250 Euro

Dieser Workshop vertieft die grundlegenden Atmungsmethoden und ihre Wirkung. Er unterstützt jeden Teilnehmer mit dieser Praxis zum Tor der Meditation zu gelangen.

Über die verschiedenen Übungen und die angeleitete Atempraxis erfahren die Teilnehmer innere Ruhe. Die Teilnahme an diesem Workshop, unterstützt durch die entsprechenden Lehrmittel, befähigt die Teilnehmer zuhause die erlernten Techniken zu praktizieren.

Beim Umgang mit der persönlichen Atmung geht es um die Selbsterfahrung einer ganz besonderen Art: frei, mit dem eigenen Atemrhythmus verbunden, nicht kontrollierend, sondern individuell freiheitsfördernd. Jeder wird an seinem Ort abgeholt und auf seinen persönlichen Weg gebracht.

Die Vermittlung dieser Methode basiert auf tiefer, vom Lehrer betreuter, Selbsterfahrung und wird begleitet von präziser und spielerisch angeleiteter Ausrichtung. Es sind freudige, inspirierende Statements einer realistischen Einschätzung, verbunden und getragen von einem großzügigen Herz. Ein bewusstes Atmen, das jeden Praktizierenden erreicht und fördert und nicht in Vorgaben und Kontrollsysteme zwängt.

Eine erhellende Erfahrung für all die, die tiefer zur inneren Ruhe kommen möchten. So entsteht ein Zugang zum Selbst mit allen Facetten einer tiefen Meditationserfahrung.

Im Workshop enthalten sind die notwendigen Aufwärm- und Dehnsequenzen, die den Körper auf die Reise nach Innen vorbereiten.

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