Herbstretreat mit Lalla auf Kreta

Intuition: Herz vor Verstand

Yoga ist ein Weg nach innen. Wir lernen, uns anhand unserer eigenen Intuition zu orientieren. Das macht uns innerlich freier von dem, was um uns herum geschieht. Die Verbindung mit der Intuition so wie wir sie mit Lalla in Kreta erkunden und festigen, führt nicht weg aus dem Alltag, den Herausforderungen und den Aufgaben, denen wir uns stellen müssen. Im Gegenteil: Die Entdeckung und Entwicklung unserer intuitiven Energie hilft uns, klar, bewusst und zweifelsfreier zu agieren. Dieser Reise der Selbsterforschung schenken wir im Rahmen des Kreta-Herbstretreats viel Zeit.

Auch wenn die Intuition in uns liegt, ist sie nicht automatisch abrufbar. Selbst wenn wir sie erahnen, können wir nicht immer an sie anknüpfen. Doch mittels Asana, Atmung und Meditation bietet Yoga eine Praxis, mit der wir entdecken, erforschen und entwickeln dürfen. Dank Lallas jahrzehntelangem Erfahrungsschatz und ihres einfühlsamen, wissenden und inspirierenden Ansatzes, können Alle, ob fortgeschritten oder neu im Yoga, mitmachen, sich begleitet und inspiriert fühlen.

Triopetra an der Südküste Kretas erfahren Alle, die hier hinkommen als ruhigen und zugleich kraftvollen Ort. Gerade im Herbst, wenn das Jahr beginnt auszuklingen, ist alles noch erfüllt von Wärme und Lebendigkeit und gleichzeitig breitet sich eine Ruhe aus, die unser Retreat einrahmt und stützt.

Der Tag beginnt mit einer öffnenden und dehnenden Praxis. Nach einem leichten Frühstück folgt dann der philosophische Einstieg anhand von Lallas Impulsen. Diese werden anwendbar im Gespräch (Satsang) sowie in einer körperlichen Yogapraxis. Zum Mittag gibt es einen gemeinsamen Brunch, dann freie Zeit. Am Nachmittag führt Lalla nach einer kurzen Asana Praxis vor allem über Atmung und Meditation zu einer tieferen Erfahrung unserer Intuition. Am Abend lädt das ausgiebige Buffet zum ausgelassenen Zusammensein ein. Dann wird gelacht und gefeiert.

Lena, eine wunderbare, von Lalla ausgebildete Lehrerin, wird Lalla und Euch in Kreta begleiten und unterstützen.

Ablauf:

23.10.2021 Anreise und Zusammentreffen am Abend in Triopetra

Tagesgestaltung ab dem 24.10.2021

8:00 – 9:15 Aufwärmen, Dehnen, Öffnen mit Lena

Frühstücksbuffet

10:00 – 12:00 Yoga am Morgen

Gemeinsamer Brunch

17:00 – 19:00 Yoga, Atmen und Meditation am Nachmittag

Gemeinsames Abendessen

Freier Nachmittag und Abend am 3. Tag für Ausflüge in die Umgebung, viel Zeit am Meer, Ruhe oder Geselligkeit.

30.10.2021 Abreise

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