Solid Ground – Der Anusara® Yoga Grundlagen Lehrgang mit Vilas in Mühlheim 18.12. – 20.12.2020

Bei diesem Lehrgang zeigt Vilas wie Konzentration, Integration und Achtsamkeit helfen, tiefer und erfüllender in die Yoga Haltungen zu kommen. Er zeigt den Teilnehmern wie wichtig die richtige Einstellung und präzise Ausrichtung sind, die Voraussetzungen für innere Zufriedenheit und Freiheit in unserer Praxis. Dieses Wochenende mit Vilas wird zu einem freudvollen Spaziergang durch die fünf Ausrichtungsprinzipien und die dazugehörige Philosophie. Die Einführung in die „Schlüssel zur tiefen Praxis“ schafft eine kostbare Grundlage für jede körperliche Bewegung. Erwarte einen inspirierenden Mix aus Asanapraxis, einer Einführung in die dem Yoga zu Grunde liegenden Philosophie und die

Grundlagen einer freien Atempraxis, die dem Körper ganz schnell tiefe innere Ruhe schenkt. Dank der korrekten Ausrichtung steht die Freude am Erleben des eigenen Körpers im Mittelpunkt. Eine in sich aufbauende und heilende Yogapraxis. Der besondere Ort, das SEIN am Schloss, fördert die tiefe Verbindung zu sich selbst.

Folgende Elemente werden unter anderem

vorgestellt:

• die universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara® Yoga

• die drei As: „Einstellung (Absicht, innere Haltung)“, „Ausrichtung“, und „Aktion“

• die freudige und lebensbejahende tantrische Philosophie

Dieser Lehrgang wird als Vorbereitung für die Teilnahme an der Winterakademie empfohlen, die im Februar in Mühlheim beginnt.

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