Wegstrecke 29 | Yoga als heilsame Therapie – Vortrag von Lalla

15:35 | Als Rednerin beim Welt-Krebssymposium 2020 in Berlin, hat Lalla ihr Wissen und ihre Erfahrung zum Thema “Yoga und Krebs” geteilt. Sie beleuchtet in diesem Vortrag die Hintergründe, warum und wie Yoga heilend und unterstützend wirken kann. Sie zeigt, dass der Schlüssel in der Einfachheit liegt und deshalb alle, ob dem Yoga schon verbunden oder […]

Give it your ALL – pure Hingabe

2:08:43 | Lalla unterrichtet mit viel Freude und ihrer ganzen kreativen Kraft eine Klasse, auf die es sich einzulassen lohnt. Bedingungslose Hingabe an das, was Yoga wirklich ist – eine psycho-spirituelle Praxis – ohne wenn und aber. 

Wegstrecke 21 | Das Geschenk der Wahrnehmung mit Lalla

27:12 | Dass wir als menschliche Wesen wahrnehmen, ist uns oft im Alltag gar nicht offenkundig. Doch mit allen Sinnen wahrnehmen ist die Voraussetzung für unser tägliches Sein. Und wahrzunehmen, dass wir wahrnehmen, ist ein wahres Geschenk unserer menschlichen Evolution. Lalla führt in dieser Meditation zu diesem Geschenk und öffnet damit tiefes Bewusstsein und ganz […]

Surya Namaskar

37:00 | Mit dieser Praxis begrüßt Lalla das Licht und die Sonne. Geführt vom Atem und mittels gleichmäßiger Ansagen gelingt es sich zu öffnen für die Sonne, den Tag, das, was uns umgibt. So geöffnet, erwärmt und doch ruhig, darf sich dann das innere Licht nach außen ausdrücken, ausdehnen, ausbreiten. Dann lächeln und strahlen unsere […]

Wegstrecke 18 | Freefall mit Lalla

31:30 | Wenn uns der Boden der Gewohnheiten unter den Füßen weggezogen wird, befinden wir uns im freien Fall – und dann kommt Yoga! Lalla zeigt uns Alternativen zum freien Fall: Der gewohnte Boden mag uns derzeit unter den Füßen fehlen, aber jetzt haben wir unsere Hände, die uns tragen. Freue Dich auf eine Praxis, […]

Wegstrecke 16 | Aus der Rückseite gestärkt mit Lalla

34:31 | Diese Praxis wird allen gut tun. Körperlich gibt es im Rücken Erleichterung und hilft diesen empfindsamen, verletzlichen Bereich unseres Körpers zu stärken. Darüber hinaus gelingt es mithilfe von Lallas Worten, auch die spirituelle Dimension zu erfahren, die uns die Zuwendung zu unserer Rückseite offenbaren kann: Dann darf sich eine Gewissheit ausbreiten, dass nicht […]

Brücken bauen | Mit Lalla

46:19 | In einer Zeit, in der wenig Begegnung stattfindet, zeigt Lalla wie man Brücken baut. Freut Euch zu Ostern auf eine etwas intensivere und öffnende Praxis – mit einer Überraschung am Ende. Level: Basic/Intermediate

Wegstrecke 11 | Ein neuer Tag – das Geschenk der Möglichkeiten mit Lalla

15:39 | Mit dieser Meditation geben wir uns die Chance, den beginnenden Tag als einen Tag der Möglichkeiten zu begreifen, einen Tag, der uns geschenkt wird. Das Bewusstsein dafür entsteht durch die Zuwendung zum inneren, unendlich weiten, ewigen Raum. Lalla lässt uns im Hier diesen Raum ertasten, atmen, so dass er sich schließlich ausdehnen darf […]

Wegstrecke 10 | Full Moon – Beschützt werden mit Lalla

20:20 | Lalla führt mittels Visualisierungskraft sowie einer genau angeleiteten Atemübung in eine Meditation, die uns die beruhigende, weibliche Energie des Mondes (Chandra) näherbringt. Eine Meditation die zu innerer Ruhe führt und beliebig lange weitergeführt werden kann.

Wegstrecke 8 | Die Energie des spirituellen Kriegers mit Lalla

23:33 | Die Krieger Haltungen im Yoga sind ein wichtiger Bestandteil der heutigen Praxis. Sie symbolisieren die Kraft des spirituellen Kriegers, den man in seiner Selbstachtung und höheren Energie-Verbundenheit nicht verunsichern kann. Der spirituelle Krieger weiß um sein Selbst. In diesem Bewusstsein gelingt es, offen zu sein, für das, was das Leben bereithält. Diese Praxis […]