Webinare
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Geschützt: 2020-04-03 Immersion 1
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Geschützt: Immersion 3 AB 03-05-2020
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Geschützt: Immersion 2 AB 03.04.2020
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Wegstrecke 30 | Das Licht am Ende des Tunnels
4:55 | Vilas führt uns in dieser Klasse durch die verschiedenen Ebenen der Wahrnehmungum zu der wichtigen Erfahrung zu gelangen, das zu erkennen, was wirklich ist.
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Wegstrecke 29 | Yoga als heilsame Therapie – Vortrag von Lalla
15:35 | Als Rednerin beim Welt-Krebssymposium 2020 in Berlin, hat Lalla ihr Wissen und ihre Erfahrung zum Thema “Yoga und Krebs” geteilt. Sie beleuchtet in diesem Vortrag die Hintergründe, warum und wie Yoga heilend und unterstützend wirken kann. Sie zeigt, dass…
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Wegstrecke 28 | Ein neuer Raum für des Selbst – Meditation mit Vilas
31:44 | Aus dem Innehalten entsteht Raum. Wir erfahren durch die innere Stille neue Möglichkeiten der Selbstwahrnehmung. Nehmen unseren Körper bewusst wahr, und kommen so im Moment, in der Gegenwart an. Achtsames Atmen lässt uns die Aufmerksamkeit nach innen richten.…
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Wegstrecke 27 | Erde – Elemente-Praxis mit Lalla
17:22 | Von den fünf Elementen ist das Element Erde, das grobstofflichste. Die Kraft der Erde vermittelt uns elementare Stabilität, Sicherheit und Ruhe. In dieser Klasse von Lalla, präzise angeleitet, holt sie jeden an seinem Ort ab und vermittelt ein…
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Wegstrecke 26 | Verbunden bleiben
Beruhigende tiefe Asana Praxis mit Vilas Kostenlose Kurzfassung 17:34 | Bist Du bereit Dich auf etwas einzulassen? Bist Du bereit, Dich auf eine Person, eine Beziehung, einzulassen? Bist Du bereit Dich auf etwas einzulassen? Bist Du bereit, Dich auf eine…
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SANKALPA: Die Verkörperung des Herzens mit Lalla
16:58 | Sankalpa steht für den tiefsten und persönlichsten Herzenswunsch. In dieser Klasse zeigt Lalla, wie wir unserem Herzen vollen Ausdruck verleihen und daran erstarken können. Während dieser Praxis, geprägt von Weichheit und Entschlossenheit, erfahren wir immer mehr über unsere…
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Wegstrecke 25 | Erdung und Sein – Mahabhuta Atmung und Meditation mit Vilas
6:10 | Da SEIN Wir bewegen uns im Yoga weg vom einfachen Dasein hin zum bewussten DA SEIN. Die Auseinandersetzung mit dem Element Erde hilft uns Basis zu schaffen, und dies als Grundlage zu nehmen für jedes Wachstum. Wir verbinden…
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Wegstrecke 24 | Corona Atmung mit Lalla
20:25 | Mund- und Nasenschutz haben Einzug gehalten in unseren Alltag, begleiten uns, vielleicht mehr als uns lieb ist. Wunderbar, denn Yoga lehrt uns, Widerstände willkommen zu heißen und kreativ zu werden. Lalla ist kreativ geworden und führt in eine…
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Wegstrecke 23 | Auch das reine SEIN ist immer Veränderung mit Vilas
8:18 | Eine geführte Meditation mit Vilas, die den Raum des Jetzt erschließt. In Zeiten des Ungewissen und der Furcht vor Veränderung ist das Bewusstsein so beruhigend, dass auch das reine Sein immer ein Zustand der Bewegung ist. Immer im…
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Wegstrecke 21 | Das Geschenk der Wahrnehmung mit Lalla
27:12 | Dass wir als menschliche Wesen wahrnehmen, ist uns oft im Alltag gar nicht offenkundig. Doch mit allen Sinnen wahrnehmen ist die Voraussetzung für unser tägliches Sein. Und wahrzunehmen, dass wir wahrnehmen, ist ein wahres Geschenk unserer menschlichen Evolution.…
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Wegstrecke 19 | In der Fülle aufgehen – Leben ist atmen mit Vilas
32:10 | Aufbauend auf einem Vers der Vijnana Bhairava führt Vilas die Teilnehmer in die Erfahrung des Zustandes der Fülle. Die zwei Pole der Atemrichtung implizieren weit mehr als nur die Ausgangspunkte des Aus – und Einatmens. Aus der Verbindung…
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Wegstrecke 18 | Freefall mit Lalla
31:30 | Wenn uns der Boden der Gewohnheiten unter den Füßen weggezogen wird, befinden wir uns im freien Fall – und dann kommt Yoga! Lalla zeigt uns Alternativen zum freien Fall: Der gewohnte Boden mag uns derzeit unter den Füßen…
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Wegstrecke 17 | Atme – und gehe Deinen Weg mit Vilas
25:15 | Eine Atmung führt erst in die Stille. Dann, ohne die bedrängenden Gedanken, werdet Ihr zur inneren Essenz vordringen. Vertrauen und geschehen lassen. Eine Meditation, die Euch immer wieder auf dem direkten Weg zu Eurem wahren Selbst führen kann.
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Wegstrecke 16 | Aus der Rückseite gestärkt mit Lalla
34:31 | Diese Praxis wird allen gut tun. Körperlich gibt es im Rücken Erleichterung und hilft diesen empfindsamen, verletzlichen Bereich unseres Körpers zu stärken. Darüber hinaus gelingt es mithilfe von Lallas Worten, auch die spirituelle Dimension zu erfahren, die uns…
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Wegstrecke 13 | Verbunden – Aus der Enge in die Weite mit Vilas
34:08 | Vilas stellt die Verbindung zwischen dem Gefühl der Enge, das so viele Menschen jetzt erfahren, und der Chance darin her, aus dieser Enge sich selbst neu zu erfahren. Zurückfinden zur eigenen Stärke und ohne Anhaftungen an bisherige Lebensideen…
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Wegstrecke 11 | Ein neuer Tag – das Geschenk der Möglichkeiten mit Lalla
15:39 | Mit dieser Meditation geben wir uns die Chance, den beginnenden Tag als einen Tag der Möglichkeiten zu begreifen, einen Tag, der uns geschenkt wird. Das Bewusstsein dafür entsteht durch die Zuwendung zum inneren, unendlich weiten, ewigen Raum. Lalla…
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Wegstrecke 10 | Full Moon – Beschützt werden mit Lalla
20:20 | Lalla führt mittels Visualisierungskraft sowie einer genau angeleiteten Atemübung in eine Meditation, die uns die beruhigende, weibliche Energie des Mondes (Chandra) näherbringt. Eine Meditation die zu innerer Ruhe führt und beliebig lange weitergeführt werden kann.
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Wegstrecke 8 | Die Energie des spirituellen Kriegers mit Lalla
23:33 | Die Krieger Haltungen im Yoga sind ein wichtiger Bestandteil der heutigen Praxis. Sie symbolisieren die Kraft des spirituellen Kriegers, den man in seiner Selbstachtung und höheren Energie-Verbundenheit nicht verunsichern kann. Der spirituelle Krieger weiß um sein Selbst. In…
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Wegstrecke 7 | Der größte Schatz – sich selbst durch den Atem und die Stille erfahren mit Vilas
27: 23 | Vilas führt die Teilnehmer des Retreats zu einer Atmung, die berührt, öffnet und beruhigt. Jeder kann sich selbst sowohl in der Aktion, als auch in der Wirkung der Atmung erfahren um so zu einem neuen Bewusstsein von…
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Wegstrecke 6 | Eine Widmung an die, die es jetzt brauchen mit Lalla
48:11| Bhakti Yoga, das Yoga der Hingabe und des Herzens - ein Geschenk, das uns Yoga gibt und das alle Barrieren, die unser menschliches Miteinander gerade erfahren, zu überschreiten vermag.
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Wegstrecke 5 | Behutsam die Weite des inneren Raums erfahren mit Vilas
31:56 | Mit dieser Atmung führt Vilas die Teilnehmer in ihren inneren Raum. So befreiend, jetzt in diesem Moment diese Erfahrung machen zu dürfen, dass es weiten Raum gibt. Wir alle können Ihn erfahren, wenn wir bereit sind, uns in…
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Wegstrecke 3 | ISTheit – Meditation mit Vilas
30:11 | Hier ist sie, eine ganz besondere, vom Atem initiierte Meditation, die Abschlussmeditation des Februar-Retreats 2020 auf La Gomera. Vilas öffnet zuerst mit der Atmung den Raum der Stille. Er lädt dann die Teilnehmer in den Raum des SEINS…
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Wegstrecke 2 | Inspiration und Orientierung, leichte Praxis mit Lalla
1:08:16 | Lalla unterrichtet eine Praxis, die ganz bedacht und langsam Vertrauen aufbaut und in unserem Geist Klarheit schafft. Genau das, was wir alle jetzt dringend brauchen. All die Irritationen der letzten Tage vermögen es nicht, den inneren Kern, unsere…
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Wegstrecke 1 | Offen bleiben, zu sich schauen und die eigene Stärke wahrnehmen mit Vilas
29:32 | Offen bleiben, zu sich schauen und die eigene Stärke wahrnehmen (Asana 30 Min., alle Level) Vilas unterrichtet eine kraftvolle aufwärmende Praxis (für alle Level), die jeden, gerade jetzt, zu sich und seinem Inneren führen kann. Weg von den…
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Coronavirus – Was uns Yoga jetzt sagt mit Lalla
6:02 | Das was uns gerade beschäftigt, was uns verunsichert, zum Teil ängstigt, es ist unsichtbar, unkontrollierbar und nicht planbar und führt uns damit tief ins Yoga. Warum und wie Yoga gerade jetzt praktizieren – hört dazu Lalla!
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Meditation mit Lalla – Himmel und Erde
19:58 | Manchmal ein bisschen verloren an einem Tag, an einem Ort, in diesem Leben… wer kennt das nicht? Gerade in solchen Momenten schenkt diese Meditation mit Lalla ganz still und unaufgeregt Orientierung und Vertrauen: Ich bin gut da wo…
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Chakrenmeditation mit Lalla
25:06 | Chakrenmeditation mit Lalla Diese Meditation wendet sich den sagenumwobenen Chakren zu: Klar verständlich und einprägsam führt Lalla durch diese Energiezentren. Jedes einzelne Chakra, Energierad, kann so entdeckt und in seiner Qualität empfunden werden. Durch Lallas feine Ansagen darf…
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Meditation mit Lalla – Sein (geführt)
23:40 | Eine geführte Meditation von Lalla. Lasst euch zur reinen Essenz führen. “Die wahre Natur, die eigene Natur. Das ureigene Ich und das Selbst” – Lalla
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Schritte zur Essenz
32:16 | Diese Schritte zur Essenz sind etwas ganz Besonderes. Es sind Schritte zu Deiner Selbstfindung. Gehe sie behutsam, Schritt für Schritt, nimm Dir Zeit und lass Dich darauf ein. So kannst Du auf diesem besonderen Pfad zu Deiner Essenz gelangen.
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Erden, atmen und ein weites Herz
Dauer: 18:10 | Bei dieser 20 minütigen Meditation führt Lalla in einen geerdeten Sitz, der während des Meditierens die Basis und das Vertrauen schafft. Das Vertrauen wird zur tiefen Grunderfahrung, durch Atmung noch verstärkt. Die Erde, „Mutter Erde“, wie Lalla…
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Sich im unendlichen Raum selbst entdecken (mit Diskussion)
Dauer: 49:11 | Vilas führt die Teilnehmer dieser Atempraxis in den unendlichen Raum des inneren Selbst. Mitschnitt eines Workshops vom 09.06.2019.
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Sich im unendlichen Raum selbst entdecken
Dauer: 40:29 | Vilas führt die Teilnehmer dieser Atempraxis in den unendlichen Raum des inneren Selbst. Mitschnitt eines Workshops vom 09.06.2019.
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Stille hören
Dauer: 30:19 | Angeleitete Atem- und Meditationspraxis, die über das Hören von der äußeren Welt nach innen wandert. In uns hineinhören. Ein nicht vorbestimmtes Hineinhören, ohne jede Zielvorstellung. Ein Hören, das eine Bereitschaft zur großen Öffnung herstellt. Ein Willkommenheißen von allem, was…
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Das befreite Trikonasana
Dauer: 4:12 | Von AUA zu WOW. Vilas zeigt wie Trikonasana, energetisch richtig ausgerichtet, so praktiziert werden kann, dass sich alles im Körper frei anfühlt. Von der wunderbaren Lalla angeleitet, der Weg in einen hellen Raum.
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Magie der Atmung
Dauer: 3:05 | Vilas gibt eine Einführung zum Pranayama, das er unterrichtet. Dieses Einführungsvideo findet sich auch auf der DVD Pranayama 1. Das andere Pranayama: Zuerst reinhören, wahrnehmen, empfangen.
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Bleib bei dir
Dauer: 15:52 | Verweilen, sich Zeit nehmen. Sich selbst beim Atmen beobachten. Getragen von dem Wunsch sich selbst ehrlich begegnen zu wollen. Sich stabil und fest geerdet erfahren um dann nach oben sich auszudehnen. Ganz bei sich bleiben, zwischen Erde…
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Verbinde Dich mit Dir selbst
Dauer: 29:47 | Bei dieser Atempraxis geht es um das sich selbst Annehmen. Indem wir geschehen lassen, das was ist liebevoll annehmen und versuchen den Kontrollimpulsen zu widersprechen, gelingt es uns immer tiefer zu unserem wahren Sein vorzudringen.
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