Surya Namaskar

37:00 | Mit dieser Praxis begrüßt Lalla das Licht und die Sonne. Geführt vom Atem und mittels gleichmäßiger Ansagen gelingt es sich zu öffnen für die Sonne, den Tag, das, was uns umgibt. So geöffnet, erwärmt und doch ruhig, darf sich dann das innere Licht nach außen ausdrücken, ausdehnen, ausbreiten. Dann lächeln und strahlen unsere Herzen.

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4 Responses

  1. Hallo Lalla, hallo Vilas,
    Das ist Mónica Castillo aus Mexiko. Ich war bei Euch 2007-2010 im Studio in Berlin Mitte. Möchte mich für die schönen Yogapraxen ganz herzlich bei Euch bedanken. Ich verbringe die Quarentäne in den Bergen im Süden Mexikos und bin bei jedem Video von Euch beseelt und freue mich jedes Mal tief für diese wunderschöne Geste. Es freut Euch vielleicht zu wissen, dass Ihr von so weit weg virtuell besucht wird. Euch beiden immer das Beste und Liebste!

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